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Nutrición saludable

Menús y tips

La clave para comer saludable y variado es la planificación

Menú 1

Pollo relleno con reducción de vegetales - Hamburguesas veggies con ensalada (receta vegana)...

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Menú 2

Tomates rellenos con mayonesa de zucchinis (receta vegana) - Vitel toné saludable

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Menú 3

Risotto de zucchinis (receta vegetariana) - Lomito de cerdo con champiñones

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Menú 4

Empanadas de lentejas (receta vegana) - Pinchos de cerdo al curry

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Menú 5

Creppes de espinaca y ricota - Pastel de calabaza, arroz yamani y ricota (receta vegetariana y sin tacc)

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Menú 6

Tarteletas de puerros (reeta vegana) - Filet de merluza con vegetales

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Menú 7

Solomillo a la cacerola con vegetales (receta sin tacc) - Arrollado de champiñones y queso (receta vegetariana y sin tacc)

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Menú 8

Tarta con base de zanahoria, sin masa (receta sin tacc) - Budín bicolor (receta vegetariana y sin tacc)

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Menú 9

Fideos de zucchini y zanahoria con tiritas de carne - Pizza de coliflor (receta apto celíaco y vegetariano)

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Menú 10

Strogonoff - Pastel de merluza

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Menú 11

Arrolladitos de solomillo - Creppes integrales con masa de espinaca (receta apto celíaco y vegana)

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Menú 12

Canastitas bicolor (receta apto celíaco y vegana) - Abadejo rebozado y relleno de queso con ensalada de hojas

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Menú 13

Pechugas de pollo con salsa de queso azul y puré de zapallo - Risotto vegano (receta apto celíaco y vegana)

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Menú 14

Carne a la cacerola - Torre de vegetales gratinados (receta apto celíaco y vegana)

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Menú 15

Colita braseada con pure de batata - Pizza de polenta con vegetales (receta apto celíaco y vegana)

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Menú 16

Bastones de lentejas y espinaca con ensalada (receta apto celíaco y vegana) - Ñoquis integrales con crema de verdeo

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Menú 17

Pastel de calabaza y soja texturizada (receta apto celíaco y vegana) - Salteado de arroz yamani, atún, vegetales y huevo

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Menú 18

Carré de cerdo al vino tinto con puré mixto cremoso - Pizzetas con base de tofu y zucchinis (receta apto celíaco y vegana)

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Menú 19

Nuggets de pollo con vegetales al wok - Hamburguesas veggies (receta apto celíaco y vegana)

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Cáncer en pandemia

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Cáncer y COVID-19

Algunos tratamientos del cáncer, como la quimioterapia, suelen debilitar el sistema inmunitario (esto causa inmunodeficiencia) y aumentar el riesgo de...

Lagunas mentales

"Los problemas de memoria son preocupantes cuando afectan la información, que es particularmente importante para quien la olvida.”

Hipertensión

Sabías que la hipertensión arterial no controlada es responsable del 60% de los accidentes cerebrovasculares y del 50% de los casos de infartos cardíacos?

Alergias

La alergia es una reacción desproporcionada del sistema inmunitario a una sustancia que es inofensiva para la mayoría de la gente.

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